古河市の歯科・歯医者【斉藤歯科医院】

先日、公方公園の新茶まつりに行ってきました。
初めての茶摘み体験をしたり、お茶の葉の天ぷらを食べたりと家族でいい思い出ができました。
なのでお茶について書いていきたいと思います。

緑茶には、ポリフェノールの一種である「カテキン」が豊富に含まれています。茶カテキンには、抗菌作用、抗酸化作用があり細菌やウイルスの働きを抑制する効果があります。
ある研究では、緑茶を1日4杯飲んでいる高齢者と飲まない高齢者を比べて前者のほうが歯が1.6本多かったそうです。

お口の中にいい影響を与える緑茶ですが、摂取するには注意点もあります。緑茶にはポリフェノールの一種であるカテキンが豊富に含まれていると書きましたが、このポリフェノールが歯に着色の原因の一つになっています。緑茶を飲んだままにすると着色しやすくなります。飲んだ直後に水を飲んだり、口をゆすぐなどしてみましょう。また、緑茶はカフェインも含んでいるので、飲みすぎには注意してください。

もし着色などでお困りでしたら、一度当院にお越しください。お待ちしております。